Я УПРАВЛЯЮ СТРЕССОМ! 🧘

Я УПРАВЛЯЮ СТРЕССОМ! 🧘 В рамках профилактической работы в школе № 2 г. Петушки прошли тренинги со старшеклассниками на тему «Я управляю стрессом». 🧘Занятия помогли ребятам лучше понять свои эмоции и освоить практические способы сохранения внутреннего равновесия. В ходе тренингов обучающиеся обсудили: ▶ Что такое стресс и почему он возникает ▶ Как стресс влияет на организм, настроение и учебу ▶ Какие способы помогают справляться с напряжением ▶ Как подготовиться к экзаменам спокойно и уверенно. Ребята также выполнили упражнение «Дорисуй и передай», которое позволило проявить творчество, снять эмоциональное напряжение и поработать в команде. Такие встречи формируют у старшеклассников навыки эмоциональной саморегуляции и помогают подходить к экзаменационному периоду без лишнего стресса. #Профилактика