📆 День в истории.
📆 День в истории. 11 августа - Международный день здорового сердца ♥️ 11 августа во всем мире отмечается Международный день здорового сердца. Это событие — напоминание о том, как важно беречь наш внутренний двигатель, который постоянно трудится — 24/7, испытывает колоссальные нагрузки (а иногда и перегрузки). Чтобы сохранить сердце здоровым и избежать катастроф со стороны сердечно-сосудистой системы врачи-кардиологи рекомендуют вести здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки, не забывать о полезном питании, отказаться от вредных привычек (курение, чрезмерное потребление алкоголя, потребления наркотиков), а также избегать стрессовых ситуаций. Не забывать о ежегодном обследовании сердца и сосудов, тогда продолжительная жизнь нам обеспечена. 🫀Интересные факты о сердце: Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака. Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма. Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно – сосудистыми заболеваниями, чем бодрствующие целый день. За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.