В нашей школе прошли необычные занятия «Понимаю и учусь контролировать», в рамках НЕДЕЛ...
В нашей школе прошли необычные занятия «Понимаю и учусь контролировать», в рамках НЕДЕЛИ ПСИХОЛОГИИ. Мы привыкли тренировать мышцы на физкультуре или мозг на математике, но в этот раз объектом тренировки стали наши эмоции. Первое с чего мы начали, так это вспомнили эмоции, которые испытывает каждый человек, угадали эмоции по выражению лица... Вернёмся к тренировкам... Зачем это нужно? Каждый из нас попадал в ситуацию, когда гнев или обида мешают здраво рассуждать. Умение вовремя «нажать на паузу» — это не просто полезный навык, а настоящий супернавык современного человека. Оказывается, если вовремя заметить сжатые кулаки, остановить ссору гораздо проще. Обучающиеся 5-7-х классов вспомнили техники "десять волшебных цифр", "лечебное дыхание", "мандалы" и узнали технику "стоп-знак". Самый запоминающийся из "стоп-знака" оказался "осёл"... Обучающиеся 7" Д" класса были единогласны в своем выборе. "Стоп-знак "Осёл" и положительные , и отрицательные эмоции приручит. Эмоции — это наши сигнальные огни. Гнев говорит о несправедливости, страх — об опасности. Задача занятия была не в том, чтобы стать роботами, а в том, чтобы стать хозяевами своих реакций.