Канал МБОУ "СОШ им.академика Р.З.Сагдеева" Буинского муниципального района РТ
Образование · 22 мая 2026 г.
💫Страничка педагога-психолога МБОУ «СОШ имени Р.З.Сагдеева» — 22 мая 2026 г. в 15:55:59.768
💫Страничка педагога-психолога МБОУ «СОШ имени Р.З.Сагдеева» В рамках психологической подготовки выпускников к сдаче государственной итоговой аттестации педагог-психолог Лошманова М. Г. провела тренинги с элементами дискуссии и практики «Самопомощь при стрессе» с обучающимися 11, 9-х классов. Цель занятия: развить навыки самопомощи и саморегуляции в стрессовых ситуациях, ознакомить с основными принципами самопомощи при стрессе; отработать эффективные методы снижения напряжения. В ходе занятия выпускники активизировали свои знания о понятии «стресс», его физиологических и психологических проявлениях; обучались простым и быстрым техникам экстренной самопомощи в момент острого стресса (дыхательные упражнения, техники заземления, мышечная релаксация); осваивали методы переключения внимания и «перезагрузки» нервной системы (короткая физическая активность, сенсорная разгрузка); Важными целями тренинга также стала работа по закреплению мотивации к регулярному применению освоенных техник самопомощи и укрепление веры в собственные ресурсы и способности справляться с трудностями. #школапослеуроков #ЦППРКРостокКазань #психологическаяслужбашколаСагдеева #психопрофилактическаяработа