⚡️ Чек-лист: собираем ребёнка на прогулку летом — 10 июня 2026 г. в 06:49:52.161
⚡️ Чек-лист: собираем ребёнка на прогулку летом ✅️ Чтобы прогулка была комфортной и безопасной, проверьте, всё ли вы взяли! 🔸 Одежда и обувь: ➡️ панама/кепка (обязательно!); ➡️ светлая «дышащая» одежда (хлопок, лён); закрытая обувь для активных игр (кроссовки/сандалии с закрытым мысом); ➡️ запасной комплект одежды (на всякий случай); ➡️ кофточка, ветровка или плед (если похолодает). 🔸 Защита от солнца: ➡️ солнцезащитный крем SPF 30–50 (нанести за 15–20 минут до выхода); ➡️ бутылка воды 0,5–1 л (без газа). 📌 Полезный совет: гуляйте до 11:00 и после 16:00, когда солнце не такое активное. Во время прогулки каждые 30–40 минут устраивайте отдых в тени. 🔸️ Защита от насекомых: ➡️ детский репеллент (на одежду и открытые участки); ➡️ противомоскитная сетка (для малышей в коляске). 📌 Полезный совет: во время и после прогулки осматривайте ребёнка на наличие клещей (шея, подмышки, колени и т. д.). 🔸️ Гигиена: ➡️ влажные антисептические салфетки; ➡️ своя бутылка с водой (не пить из чужих). 📌 Полезный совет: возьмите с собой бактерицидный пластырь, антисептик без спирта (например, хлоргексидин) и стерильную салфетку на случай, если ребёнок поранится. ✅ И не забудьте обсудить с ребёнком правила безопасного поведения на улице! #роспотребнадзорзабайкалье #санпросвет