‼️Памятка: Солнце и тепловой удар. Как защитить ребёнка летом🌞 — 21 июня 2026 г. в 12:37:41.654
‼️Памятка: Солнце и тепловой удар. Как защитить ребёнка летом🌞 🔶Лето — прекрасное время для прогулок и игр на свежем воздухе! Но яркое солнце может быть не только другом, но и источником опасности. Чтобы отдых приносил только радость, важно помнить о мерах предосторожности против перегрева и теплового удара. 🔶Что такое тепловой удар? Это состояние, которое возникает из-за перегрева организма. Оно гораздо опаснее солнечного ожога и требует немедленной реакции. 🔶Основные признаки теплового удара: ⚡Слабость, головокружение, головная боль. ⚡Покраснение лица и тела, повышенная температура. ⚡Тошнота, учащённое дыхание и пульс. ⚡В тяжёлых случаях — потеря сознания. 🔶Если вы заметили эти симптомы у ребёнка: 🔹Немедленно переместите его в прохладное место (тень, помещение с кондиционером). 🔹Уложите, приподняв голову. 🔹Снимите лишнюю одежду, расстегните воротник. 🔹Обеспечьте приток свежего воздуха. 🔹Приложите ко лбу, подмышкам и паховой области холодный компресс или обтирайте тело прохладной водой. 🔹Дайте выпить прохладной воды мелкими глотками. 🔹При ухудшении состояния немедленно вызовите врача! ⚠️ Помните, что лучшая защита — это профилактика. ♦️Правила защиты от жары: 💥Головной убор обязателен. Панама, кепка или лёгкая шляпка должны стать главным атрибутом летних прогулок. 💥Пейте больше воды. Давайте ребёнку с собой бутылочку чистой питьевой воды и напоминайте пить регулярно, не дожидаясь чувства жажды. 💥Правильное время для прогулок. Избегайте нахождения на открытом солнце с 11:00 до 16:00. Планируйте активные игры на утренние или вечерние часы. 💥Выбирайте правильную одежду. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей светлых тонов (хлопок, лён), которая пропускает воздух. 💥Используйте солнцезащитный крем. Для защиты кожи от солнечных ожогов наносите детский солнцезащитный крем перед выходом на улицу. ‼️Берегите себя и своих детей😘 #ВКурсе45 #Про45#ЯГР #НагорскаяСОШ #ПритобольныйМО #моибезопасныеканикулы