Хват: Возьмитесь за турник чуть шире плеч ладонями от себя. — 15 мая 2026 г. в 09:04:11.662
Хват: Возьмитесь за турник чуть шире плеч ладонями от себя. Исходная точка: Повисните на прямых руках, расслабьте плечи, не сутультесь. Движение вверх: Тянитесь грудью к перекладине за счет сведения лопаток. Финал: Подбородок должен подняться выше уровня турника. Спуск: Опускайтесь плавно, контролируя тело в каждой точке, без резких падений. #МКОУОШ24 #физкультура #спорт
7 реакций