🌏Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта с 2006 года. — 12 марта 2026 г. в 10:50:45.595

🌏Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта с 2006 года. ☔️Заботиться о своём здоровье, в том числе и о почках просто: 💧Соблюдайте питьевой режим: не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды. Это способствует промыванию почек. 🩸🧪Исследуйте: раз в год делайте анализы крови и мочи. Обеспечите контроль за состоянием почек, своевременно выявите любые изменения. 🚴‍♂️💃Двигайтесь: подвижный образ жизни, предупреждает застой процессов в организме. 🌶🍏🍒Питайтесь вкусно: потребляйте овощи и фрукты. ⛔️🚭 Берегите себя: откажитесь от вредных привычек. 📈🩺📉 Любите себя: контролируйте массу тела, артериальное давление. 🎈 Предотвратить легче, чем лечить!