Здоровье в наших руках: в школе поговорили о профилактике вирусов

Здоровье в наших руках: в школе поговорили о профилактике вирусов Как уберечься от простуды и оставаться бодрым круглый год? Этот вопрос сегодня обсудили ученики 2–8 классов МБОУ СОШ с. Вачелай. Полезную беседу о профилактике гриппа, ОРВИ и энтеровирусной инфекции провела советник директора по воспитанию Светлана Ивановна Викшняйкина. Ребятам напомнили, как распознать первые симптомы недомогания и каким образом передаются вирусы. Но главное внимание уделили тому, как не заболеть вовсе. Оказывается, крепкое здоровье складывается из очень простых привычек. Основа всего — банальная гигиена: нужно как можно чаще мыть руки с мылом. Не менее важно пить достаточное количество воды, полноценно высыпаться, правильно питаться и не забывать про физическую активность. Отдельный совет от Светланы Ивановны — как можно больше времени проводить на улице. Прогулки на свежем воздухе в любую погоду отлично закаляют организм и помогают противостоять инфекциям. Друзья, берегите себя, одевайтесь по погоде, питайтесь правильно и будьте здоровы!