КАНАЛ с родителями МБДОУ ДС "Аленушка" г.Волгодонска
Образование · 11 июня 2026 г.
🌬️ Дыхательная гимнастика для детей: просто, полезно, эффективно! — 11 июня 2026 г. в 14:23:57.320
🌬️ Дыхательная гимнастика для детей: просто, полезно, эффективно! Дыхательная гимнастика — это не только про здоровье, но и про развитие речи! Польза: ✅ укрепляет иммунитет и дыхательную систему; ✅ улучшает насыщение организма кислородом; ✅ развивает речевое дыхание — речь становится чётче; ✅ помогает концентрировать внимание. Правила: 🔸 заниматься в проветренном помещении или на свежем воздухе; 🔸 не сразу после еды (подождать 1 час); 🔸 следить за самочувствием ребёнка; 🔸 выполнять спокойно, без напряжения. 3 летних дыхательных упражнения «Подуй на одуванчик» 🌼 Вдох носом, долгий плавный выдох ртом, как будто сдуваете пушинки с одуванчика. Повторите 3–4 раза. «Морской ветерок» 🌊 Положите на ладонь лёгкий листок или пёрышко и дуйте на него плавно и долго, имитируя морской бриз. Выполните 3–5 раз. «Мыльные пузыри на солнце» 🫧 Пускайте мыльные пузыри — это отличный способ тренировать длительный выдох. Соревнуйтесь: кто сделает самый большой пузырь или запустит его дальше? 5–7 попыток. ⏰ Достаточно 5–10 минут в день — и уже через пару недель вы заметите результат: ребёнок станет бодрее, реже болеет, а его речь — чётче!