День 3. Заряжаем не только мышцы, но и мозг! 🍎🥑
День 3. Заряжаем не только мышцы, но и мозг! 🍎🥑 Доброе утро, Тайшетский округ! Второй день нашей «Недели здоровья» показал отличные результаты: мы видели ваши пробежки по улицам, стадионам и паркам. Вы задали потрясающий темп — так держать! ❤️»❤️ Но чтобы бежать долго и думать быстро, одного спорта мало. Сегодня мы переходим от движения к топливу. Наш третий челлендж посвящен тому, что дает нам энергию на клеточном уровне. Задание дня: Здоровый перекус (ПП-бокс). Забудьте сегодня про чипсы, булочки, вафли и конфеты к чаю. Наша задача — собрать идеальный полезный перекус, который спасет от голода на прогулке или важными делами, не нагрузит желудок и даст долгую сытость без тяжести. Ваша миссия на сегодня: 1. Соберите свой идеальный здоровый перекус, выбрав самые полезные блюда. 2. Красиво выложите еду на тарелку или соберите в удобный контейнер. 3. Сделайте сочное фото вашего кулинарного шедевра. Покажите крупным планом яркие цвета свежих продуктов! 4. Выложите фотографию в комментарии под этим постом. Не забудьте указать свои ФИО и образовательную организацию. 5. Для тех, кто хочет пройти дистанцию до конца: обязательно проверьте, опубликовали ли вы отчеты за День 1 (разминка) и День 2 (бег)! Ставьте ❤️ этому посту, если обещаете сегодня отказаться от вредного фастфуда. Поехали заряжать батарейки правильно!