🌞Доброе утро, Тайшетский округ! — 13 июля 2026 г. в 02:29:37.260
🌞Доброе утро, Тайшетский округ! «Неделя здоровья» официально стартовала! 🚀Сегодня наш первый челлендж — разминка- упражнения на растяжку мышц и развитие подвижности суставов. Никаких сложных снарядов и долгих сборов: только вы, ваше желание и немного свободного пространства. Этот комплекс поможет разогнать кровь после сна, настроиться на продуктивный день и задать отличный темп всей нашей семидневке. Ваша задача на сегодня: 1. Откройте прикрепленное видео с разминкой и включите свою любимую музыку. 2. Выполните упражнения в любое удобное время дня. 3. Сделайте фото или запишите короткий видеоролик (достаточно 10–15 секунд) о том, как проходит ваша тренировка. Покажите себя в движении! 4. Выложите ваш отчет в комментарии под этим постом. Обязательно укажите свои ФИО и образовательную организацию. Не забудьте подписаться на наше сообщество, чтобы не пропустить задания следующих дней! Кто уже сделал первую зарядку? Ставьте ❤️ этому посту, если готовы начать, и пишите в комментариях, сколько энергии прибавилось! Поехали! https://vk.ru/wall-217132662_1016