Почему важно отслеживать динамику?
Почему важно отслеживать динамику? Девочки, если по динамике мы видим непереваривание, это важный сигнал, который нельзя игнорировать. Если вовремя не отследить проблему и не скорректировать программу, то не будет того самого ВАУ результата. Важно понимать, что непереваривание — это не всегда постоянная проблема. Иногда оно возникает однократно под влиянием нескольких факторов: индивидуальной реакции на продукт, сочетания продуктов, стресса, приёма лекарств и других обстоятельств. Вот почему вы не можете похудеть на всяких диетах, спорте,коктейлях и т.д - нет КОНТРОЛЯ ДИНАМИКИ Вы просто едите по шаблону и не знаете, что происходит в организме в этот момент. Например вес встал или пошел в плюс, что обычно все делают? Правильно, урезают порцию, идут убиваются в зал силовыми упражнениями или еще хуже - убирают 1 прием пищи (чаще вечерний). Когда мы анализируем динамику, мы не просто смотрим на цифры, а понимаем, что могло повлиять на результат и какие изменения необходимы. Именно так работает ФОРМУЛЬНАЯ ДИЕТОЛОГИЯ⏰