15–21 июня — Неделя профилактики зависимости от гаджетов! — 15 июня 2026 г. в 09:38:43.490
15–21 июня — Неделя профилактики зависимости от гаджетов! Цель кампании — рассказать о рисках чрезмерного использования смартфонов и планшетов и научить безопасно взаимодействовать с технологиями. Избыточное время с гаджетами может привести к: стрессу и тревожности; депрессии и эмоциональной нестабильности; ухудшению сна (из‑за синего света экранов); малоподвижному образу жизни; проблемам с концентрацией и безопасностью (например, при вождении). Как использовать гаджеты умеренно: выделите «зоны без устройств» (спальня, обеденный стол); отключите ненужные уведомления; чаще встречайтесь вживую; занимайтесь спортом; отдыхайте от экранов минимум за час до сна; используйте лимиты экранного времени и родительский контроль для детей. Берегите своё здоровье и здоровье близких!