Именно поэтому самые подробные планы часто остаются только на бумаге.
Именно поэтому самые подробные планы часто остаются только на бумаге. Практика детального планирования дня, недели, месяца больше не актуальна. Что же делать? Не планировать? - Это же невозможно! - Терпение - выход есть, он далее. Теперь - о решениях, компромиссах с нашей головой. Понимание механики - это половина пути. Вторая половина - конкретные инструменты. 1. «Давай на две минуты!» Когда мозг сопротивляется началу, не давите на него силой воли. СкажИте: «Я делаю это ровно две минуты и могу остановиться». Мозг соглашается, потому что две минуты не угроза, не расход, не риск. Через две минуты вы уже внутри задачи, включился фокус, пошел процесс. Выйти уже сложнее, чем продолжать - это работа с нейронной инерцией. Ставьте цели - это важно, но внедрите правило пяти секунд - и действие. Как только вы ставите цель, мозг говорит вам действовать - это его последнее китайское предупреждение - пятисекундное окно между начальным инстинктом действовать и тем моментом, когда он же начнет вас останавливать. Поставили цель, видите промежуточную цель, которую надо бы уже здесь и сейчас достигнуть - посчитайте назад от пяти до одного и немедленно действуйте. Этот обратный отсчет прерывает колебание и активирует центр принятия решений мозга - префронтальную кору. Это обходит страх и чрезмерное обдумывание, которые ведут к бездействию. Решили написать цену клиенту - пишите в течение пяти секунд. Решили позвонить - набирайте в течение пяти секунд. Прошло больше пяти секунд - лимбическая система уже взяла управление. Теперь она рулит. А вот и планирование по новой системе: Удалите список из 15 пунктов - да… мы не сошли с ума. В корзину весь ежедневник с десятками пунктов и подпунктов. Ну, или отложите подальше, но… Один день - один стикер, одно слово, одна задача - прямо сейчас (не в течение дня, а выписали - начали делать). Все остальное - шум, который рассеивает фокус и дает мозгу иллюзию занятости без реального движения. Механика ежедневной работы с собой не менее важна, чем ваши глобальные жизненные цели и видение. Чтобы объединить весь научный опыт и потенциал, люди создали ИИ, а Виталий Кузнецов - программу Я-Д-Р-О. Чтобы не прокачивать себя разрозненно то по одной, то по другой системе, он объединил все знания о человеке в один протокол, который требует от эксперта 15 минут в день и умещается в его смартфоне. Этим письмом мы даем лишь одну грань понимания того, как устроен ваш мозг. Потому что это лежит в основе работы и продаж и потому что бизнес, который сопротивляется доходу - это часто не проблема стратегии или инструментов, а проблема несоответствия между тем, как вы действуете, и тем, как вы устроены. С верой в причиненную вам пользу, Команда Виталия Кузнецова