Всем доброе утро! — 5 июня 2026 г. в 09:00:26.020
Всем доброе утро! Ловите бодренький видос со вчерашней вело-беговой тренировочки⚡️⚡️⚡️ Разминка 30 минут вело Бег (интервалы) РАЗМИНКА 7 МИНУТ ЛЕГКО БЕГОМ ДАЛЕЕ 3 МИНУТЫ ЛТ1 2 МИН ЛТ 2 3 МИНУТЫ ОРУ СБУ ДАЛЕЕ 8 ИНТЕРВАЛОВ ПО 100 МЕТРОВ С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ В 100 МЕТРОВ 3 МИНУТЫ ЛЕГКО БЕГОМ ДАЛЕЕ 6 ИНТЕРВАЛОВ ПО 200 МЕТРОВ С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ В 200 МЕТРОВ ЗАМИНКА 5 МИНУТ Заминка вело 40 минут Начни тренироваться по индивидуальному плану напиши мне слово ПЛАН и я расскажу условия
6 реакций