Записал для вас небольшую подборку упражнений на «Координационной дорожке» — 9 июля 2026 г. в 05:36:20.087
Записал для вас небольшую подборку упражнений на «Координационной дорожке» Плиометрику можно использовать, как вспомогательное средство силовой подготовки. Эти упражнения направлены на улучшения скоростно силовых показателей, оптимизацию нервно мышечной координации и развитие упругих свойств мышц и сухожилий✅ Ну а если тебе лень вникать во все тонкости тренировочного процесса , но при этом ты хочешь развивать свою выносливость и прогрессировать в своём виде спорта пиши мне «ХОЧУ ПЛАН» и я пришлю тебе условия🤝 Пиши сюда
640 просмотров