Настало время рубрики «ГОРДОСТЬ ТРЕНЕРА» — 22 июля 2026 г. в 07:50:34.489
Настало время рубрики «ГОРДОСТЬ ТРЕНЕРА» В этом году в отличии от прошлого «ХЕПОЯРВИ» стал проходным стартом, но тем не менее результат этого года порадовал намного больше. Средний темп выше, пульс ниже и это при большем наборе высоты.📈 Улучшили результаты на небольшом фоновом объёме ~45-50 км бега в неделю + вел (по работам 1 пороговая + стадионная работа выше целевого темпа) Норвежско-гедонистический подход творит чудеса🤣 Готовимся к 10 км на Северной столице⚡️⚡️⚡️ Хочешь так же прогрессировать-пиши мне🤝
667 просмотров