ДАВЛЕНИЕ 130/90 — СКОРО ИНСУЛЬТ? — 3 июня 2026 г. в 03:00:20.071
ДАВЛЕНИЕ 130/90 — СКОРО ИНСУЛЬТ? 130/90 — это пограничная зона. Инсульт от такого давления завтра не случится. НО: если давление годами держится на уровне 130–139/85–89, это называется высокое нормальное давление. Оно незаметно, но верно повреждает сосуды. Риск инсульта у таких людей выше, чем у тех, у кого 120/80 . Главный враг — стабильность, а не разовые скачки. Если у вас раз в месяц подскочило давление до 140/95 на фоне стресса или бессонной ночи, а в остальные дни 120–125/80 — это, скорее всего, вариант нормы. А вот если каждое утро тонометр показывает 135/88, вечером — 130/85, и так месяц за месяцем — это повод для беспокойства и коррекции. Инсульт не случается на ровном месте. Это всегда сочетание факторов: ▪ длительно повышенное давление (несколько лет, а не дней) ▪ возраст ▪ курение ▪ атеросклероз сосудов ▪ мерцательная аритмия ▪ сахарный диабет Что делать? НАЧАТЬ С ОБРАЗА ЖИЗНИ: ▪ убрать соль (не досаливать еду, исключить колбасы, сыры, полуфабрикаты) ▪ снизить вес (каждые 5 кг → минус 5-7 единиц давления) ▪ увеличить калий (овощи, фрукты — но при здоровых почках) ▪ ходьба 8000-10000 шагов в день ▪ сон не менее 7 часов Обследования: ✅ Суточное мониторирование давления (СМАД) — чтобы понять реальный средний профиль ✅ ЭКГ + ЭхоКГ — исключить изменения в сердце ✅ УЗИ брахиоцефальных артерий (сонных артерий) — посмотреть, есть ли бляшки или утолщение стенок ✅ Анализы крови: липидный профиль, глюкоза, HbA1c, креатинин. С результатами обратиться к кардиологу. 💚Запись на консультацию врача кардиолога-аритмолога к.м.н. превентивной и антивозрастной медицины Стойко О.А. в директ или на сайте: https://dr-olgastoiko.ru/ #москва #гипертония #инсульт #тюмень #кардиолог