Холестерин 6,2 при диабете: паника или план действий? — 1 июля 2026 г. в 14:40:52.532
Холестерин 6,2 при диабете: паника или план действий? Сегодня разберем ситуацию, которая пугает многих: сахарный диабет и общий холестерин 6,2 ммоль/л. 😱 Да, цифра выше нормы (норма обычно <5,0). Но давайте без драмы. В случае диабета холестерин — это не просто цифра, это вопрос рисков для сосудов. Почему? Повышенный сахар «царапает» стенки сосудов изнутри, а холестерин, как пластырь, прилипает к этим микротрещинам. Если у вас СД 2 типа, то цель по «плохому» холестерину (ЛПНП) гораздо строже, чем у здорового человека. Что делать при результате 6,2? 👇 1⃣ Не смотреть на общий холестерин. Смотрите на ЛПНП (плохой) и ЛПВП (хороший). Если «плохой» высок, а «хороший» низкий — это сигнал. 2⃣ Пересмотрите жиры. Убираем трансжиры (фастфуд, сдоба). Добавляем оливковое масло, красную рыбу (Омега-3) и орехи. 3⃣ Клетчатка. Овсянка, яблоки, бобовые — они выводят излишки желчных кислот, заставляя печень тратить холестерин. 4⃣ Движение. Физическая активность снижает ЛПНП лучше некоторых таблеток на начальном этапе. ⚠ Важно: При диабете и холестерине 6,2 врач обязан рассчитать сердечно-сосудистый риск и назначить лечение для снижения холестерина. 💚Запись на консультацию врача кардиолога-аритмолога к.м.н. превентивной и антивозрастной медицины Стойко О.А. в директ или на сайте: https://dr-olgastoiko.ru/ #холестерин #москва #сочи #усурийск #красноярск