«Кардиологика» сеть медицинских центров г.Тобольск
Здоровье · 21 октября 2026 г.
21 октября — Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний 💙
21 октября — Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний 💙 Знаете ли вы, что йод необходим для нормальной работы щитовидной железы? При его недостатке может нарушаться выработка гормонов, влияющих на обмен веществ, уровень энергии и общее самочувствие. 🔹 На что обратить внимание? * постоянная усталость и сонливость; * сухость кожи; * зябкость; * трудности с концентрацией внимания; * увеличение щитовидной железы. 🔹 Как снизить риск йододефицита? ✅ Используйте йодированную соль в разумных количествах. ✅ Включайте в рацион рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты. ✅ При необходимости обратитесь к эндокринологу для оценки состояния щитовидной железы. ⚠️ Не принимайте препараты йода самостоятельно: избыток йода тоже может навредить, особенно при заболеваниях щитовидной железы. 💙 Забота о здоровье начинается с профилактики! При появлении жалоб обратитесь к специалисту. #Йододефицит #ЩитовиднаяЖелеза #Эндокринолог #Профилактика #Здоровье #КардиологикаТобольск #Тобольск