Карьера в кармане | Профориентация с Ольгой Шурыгиной
Образование · 8 апреля 2026 г.
Знакомо состояние? — 8 апреля 2026 г. в 16:50:12.548
Знакомо состояние? Сегодня на занятиях по психологии обсуждали со студентами профессиональный стресс и его причины. По результатам многочисленных исследований завышенные требования и ожидания руководства, постоянные дедлайны, многозадачность и нехватка времени чаще всего провоцируют возникновение хронического стресса , который плавно перетекает в эмоциональное выгорание и депрессию. Кстати, именно эмоциональное выгорание становится причиной смены работы и деятельности большинства людей. Группа испанских исследователей в 2009 году под руководством Jesús Montero-Marín формализовали и описали три типа профессионального выгорания (Montero-Marín J. et al, 2009). 1. «Фанатичный» тип склонен работать для достижения успеха всё больше и больше, вплоть до точки истощения. 2. «Равнодушный» тип формируется в однообразных и скучных условиях не приносящего удовлетворения труда и характеризуется ощущением скуки, безразличия и отсутствием личностного развития. 3. «Изнуренный» тип склонен немедленно сдаваться и отказываться от работы в ситуации стресса или отсутствия поощрения и демонстрирует отсутствие контроля, отдачи и пренебрежение рабочими обязанностями. Они убеждены, что результаты любой деятельности разочаруют их и окружающих; им нечего дать тем, кто к ним обращается. Для работы с каждым типом выгорания существуют определенные методики. Предлагаю пройти самый популярный тест на эмоциональное выгорание и узнать все о своем актуальном состоянии! Берегите себя!❤️