Сон на боку — признак творцов и оптимистов. Узнали себя?😉 — 30 апреля 2026 г. в 12:13:27.805
Сон на боку — признак творцов и оптимистов. Узнали себя?😉 Психологи отмечают: те, кто спит на боку, чаще открыты переменам, легко находят друзей и умеют балансировать между работой и личной жизнью. Такую позу выбирают около 60 % людей — и на то есть причины. Сон на боку комфортен и полезен: он снижает риск храпа и апноэ, поскольку дыхательные пути остаются открытыми, а также бережет позвоночник — голова и шея находятся в естественной позиции, мышцы и суставы расслабляются. В результате утром вы чувствуете себя отдохнувшим. Что еще делает сон на боку по мнению исследователей: ◽️улучшает пищеварение и помогает при изжоге; ◽️облегчает работу печени и селезенки; ◽️снижает нагрузку на сердце; ◽️для беременных — улучшает кровоток к плоду, снижает риск отеков и варикоза. Конечно, сон на боку — не панацея от всех болезней, ведь каждый организм индивидуален. Если же вам комфортно спать в этом положении — тогда обязательно позаботьтесь о качественной подушке: она обеспечивает анатомическую поддержку, помогает избежать головной и мышечной боли по утрам. Как выбрать подушку по 2 ключевым параметрам? Разбираем в гиде от KARIGUZ 📕