Что помогает лично мне когда надо, но сложно?
Что помогает лично мне когда надо, но сложно? 1. Дыхание. Мне лично - цигун. Но просто другое пока противопоказано. Хотела оч йогу, но пока после операции прошел год, и рановато. Но смотрю в сторону гамаков - оч хочу. Когда нет опоры, там хорошо прорабатываешься в отрыве, чуть не написала в оторве)) Йога классическая, Будда - больше про будущие воплощения. А самосила нужна обычно вот сейчас, в моменте - поэтому цигун. Иначе можно улететь в верха и вообще ничего не решать. 2. Зарядка от зажимов, и чувствовать мир кожей, людей, события. Это сложно (мне), с моей Плутонической Луной влезаю и чув-ую настолько глубоко, что не всё полезно. Поэтому забота об окружении - край как важна. С кем общаешься, куда идешь, кто вхож к телу (метро и толпа - ад) 3. Одежда. Ушло аляпистое и непонятное. Несмотря на то, что Уран мой хочет быть нео, но как-то их приходится мирить с Сатурном - пот что простые линии, ноль бабкиных цветочков оч структурируют. Лучше держат и мы так больше имеем. Уран радуется необычным цветам правда, но тут у нас у девочек - для этого есть ногтики. Да кстати, год не делаю ресницы и ногти, ноль ненастоящего. А палитры лаков настолько обширны, что не заскучаешь. 4. Эфиры масел - сейчас просто база. Меняют голову, а соотв-но и действия. 5. Книги, при чем не научпоп (для меня это намеренная аскеза), легкое чувственное чтиво, истории людей, великих и не очень, но как они проходят свои испытания. 6. Каждый день дневник. Невероятно структурирует Меркурием разогнанный ментал ( в моем случае, у каждого будут свои способы, но вдруг вам тоже зайдет). Люблю уже готовые психологические дневники. Целостность, такая штука. Не возможно отточить себя до идеальности. Но мы идем и живем для этого. Это процесс, а не конечный итог)) Всегда находится что еще можно "подкрутить". Потому что мы не можем принимать решения, которые в нас не встроены (а хочется🙂)