С 27 июля по 2 августа 2026 года в России проходит Неделя профилактики заболеваний пече... — 28 июля 2026 г. в 07:32:21.474
С 27 июля по 2 августа 2026 года в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени. Её объявил Минздрав России — акция приурочена к Международному дню борьбы с гепатитом (28 июля). Цель недели — напомнить, как важно беречь печень, ведь она выполняет более 500 жизненно важных функций: фильтрует токсины, синтезирует белки и витамины, регулирует обмен веществ. При этом многие заболевания печени (вирусные гепатиты, жировой гепатоз, цирроз, рак) долгое время могут протекать бессимптомно, пока не достигнут серьёзной стадии. Что советуют делать для профилактики Здоровое питание. Делайте упор на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и нежирный белок (рыба, курица, бобовые). Ограничьте жирное, жареное, копчёное, острое, сахар, простые углеводы (сладкие напитки, выпечка) и избыток соли. Отказ от алкоголя или его строгое ограничение. Алкоголь — один из главных врагов печени. Поддержание здорового веса. Ожирение и диабет 2-го типа — ключевые факторы развития неалкогольной жировой болезни печени. Рекомендуется около 150 минут умеренной физической активности в неделю (ходьба, плавание, велосипед). Вакцинация. Прививки против гепатита А и В — надёжная защита. Особенно важны для детей, медработников и путешественников. Осторожность с лекарствами. Некоторые препараты (например, парацетамол, отдельные антибиотики, гормоны) при передозировке или длительном приёме могут быть токсичны для печени. Принимайте их только по назначению врача. Соблюдение гигиены. Мытьё рук, употребление чистой воды и термически обработанной пищи помогают избежать заражения вирусными гепатитами А и Е. Регулярные обследования. Особенно важно проходить скрининг тем, у кого есть избыточный вес, диабет, симптомы (усталость, боль в правом подреберье, желтушность кожи, потемнение мочи) или есть наследственная предрасположенность. Рекомендуются анализы крови (АЛТ, АСТ, ГГТП) и УЗИ печени.