Сахар – враг, а специи – друзья: как питаться вкусно и полезно без стресса
Сахар – враг, а специи – друзья: как питаться вкусно и полезно без стресса Советы от касимовского нутрициолога Анна Климова по образованию инженер-системотехник ЭВМ, а по призванию – нутрициолог. Модное слово, которое у многих вызывает недоверие, а между тем услуга этого специалиста нужна каждому, кто заботится о своём здоровье – Анна, как получилось, что сменили профессию? – Мне с детства была интересна индустрия красоты, передо мной был пример моей тёти, всегда красивой и ухоженной и хотелось быть похожей на неё. Я начала искать информацию по этой теме. И постепенно поняла, что один уход за собой не даёт полного эффекта, что важно соблюдать режим сна, пить воду и правильно питаться. И заметила, что если человек болеет, то лечением он может снять симптомы, но не стать здоровым, т.к. он не меняет образ жизни и все проблемы со здоровьем возвращаются. Часто причина недугов в том, что мы едим. – Анна, к профессии нутрициолога большое недоверие, т.к. сейчас множество курсов, которые обещают за несколько занятий дать профессию, и их выпускники начинают оказывать некачественные услуги и давать небезопасные рекомендации. Какое у Вас образование? – Я закончила РУДН (Российский университет дружбы народов), факультет непрерывного медицинского образования, кафедра диетологии и клинической нутрициологии, продолжаю повышать свою квалификацию, остаюсь на связи с преподавателями. Опыт работы с 2020 года, каждый день я консультирую кого-нибудь по питанию, разбираю чьи-то анализы, объясняю назначение врача и подсказываю как лучше данное лечение сочетать с определённым питанием, режимом дня, провожу оздоровительные программы. – Анна, чаще всего мы ленимся менять рацион, садится на диету, нам кажется, что еда будет невкусной и приготовление новых блюд будет занимать много времени. – Это абсолютно нормальная реакция: страх перед переменами часто связан с мифами о том, что здоровое питание – это сложно, долго и безвкусно. Записаться на консультацию можно по тел. +7-905-693-23-21 или Анна Климова Продолжение читайте Подписаться ВК