Мелочь, а бесценная. Какая рыба самая полезная
Мелочь, а бесценная. Какая рыба самая полезная Самой полезной является мелкая жирная рыба, сообщил диетолог Антон Поляков. Эксперт подчеркнул, что размер рыбы влияет на содержание в ней токсичных веществ. Лучше всего выбирать жирную мелкую рыбу. Она не только богата полезными жирами Омега-3 и Омега-7, но и является источником качественного белка. Почему именно мелкая рыба? Потому что крупные особи накапливают больше токсинов, особенно это касается морской рыбы. Диетолог в беседе с АиФ посоветовал есть сельдь, сардины, скумбрию и мойву. Подписывайтесь, читайте и комментируйте наш канал в Максе https://max.ru/kaspyinfo
508 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
5 130 подписчиков · Новости