К

КАСТ | Краснодарский архитектурно-строительный техникум

Школы и вузы · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🤺Яншен-фехтование – это целостная система саморазвития, разработанная Всероссийской Фе...

🤺Яншен-фехтование – это целостная система саморазвития, разработанная Всероссийской Федерацией Цигун, которая объединяет методы физического совершенствования, элементы релаксации и принципы бережного отношения к жизни. В её основе лежит концепция «яншен» (от китайских иероглифов «ян» — ухаживать, беречь, набираться сил и «шэн» — жизнь, существование, рост), что переводится как «искусство пестования жизни» или «забота о жизни для достижения долголетия». Группа 617А посетила ознакомительный мастер-класс по этому виду спортивно-оздоровительной системы, на котором учащиеся познакомились с принципами настройки сознания и выстраивания своего тела в традиционном понимании внутренних практик цигун и ушу согласно методам Международной Федерации Цигун. На занятии ребята освоили стойку, передвижения и начальную базу владения малым мечом (сделан из мягкого материала, не травмоопасен). Они выполнили один из традиционных комплексов тайцзицюань - 24 формы, также имеющий большое значение для оздоровления. И в завершении занятия провели восстановительную медитацию посредством сложения пальцев рук и дыхания. Благодарим за интересное и полезное занятие регионального руководителя Всероссийской Федерации Цигун по Краснодарскому краю, тренера сборной команды  Краснодарского края по Оздоровительному Цигун и Тайцзицюань, тренера по яншен фехтованию Алана Расуловича Аджиева, тренера по Яншен фехтованию, шеф-инструктора по формальным комплексам, тренера по Багуачжан Аслана Юрьевича Шеуджена. #КАСТ #СПО