ЗС

ЗДОРОВЬЕ💊КРАСОТА💄БИЗНЕС💰 с АТОМИ

Здоровье · 6 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📌 Кратковременный и хронический стресс: в чём разница?

📌 Кратковременный и хронический стресс: в чём разница? Организм человека — удивительно гибкая система. В момент острого стресса (вспомните, как вы резко испугались или вспылили) активируются надпочечники, выбрасывается адреналин, учащается сердцебиение, сосуды сужаются, и давление может кратковременно подняться. Это нормально — это так называемый адаптационный ответ. Мы мобилизуемся, «включаемся» в ситуацию. Но в идеале, как только ситуация разрешается, организм сам себя восстанавливает: давление нормализуется, сердце возвращается к своему ритму, мышцы расслабляются.