«КАТАРСИС» - НОВГОРОДСКИЙ ОБЛАСТНОЙ НАРКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР

Здоровье · 23 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Хронический стресс влияет на здоровье мозга — 23 июля 2026 г. в 09:00:08.824

Хронический стресс влияет на здоровье мозга Длительный стресс способствует повышению давления, нарушению сна, увеличению тревожности и ухудшению памяти. Помогают снизить уровень стресса: • прогулки; • физическая активность; • полноценный сон; • общение с близкими; • отказ от алкоголя как способа «расслабиться». Алкоголь не устраняет стресс, а лишь временно маскирует проблему. В рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия». #ПланЗОЖ@zdravnovgorod #За_медицину_здорового_долголетия_53