«КАТАРСИС» - НОВГОРОДСКИЙ ОБЛАСТНОЙ НАРКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР
Здоровье · 14 августа 2026 г.
Здоровье сердца складывается из ежедневных привычек. — 14 августа 2026 г. в 07:00:06.565
Здоровье сердца складывается из ежедневных привычек. За эту неделю мы говорили о том, как на сердечно-сосудистую систему влияют алкоголь, курение, психоактивные вещества, стресс, недостаток сна, питание и низкая физическая активность. Главные правила профилактики просты: ❤️ не курить; ❤️ избегать злоупотребления алкоголем; ❤️ не употреблять психоактивные вещества; ❤️ больше двигаться; ❤️ правильно питаться; ❤️ контролировать артериальное давление; ❤️ полноценно спать; ❤️ своевременно обращаться к врачам. Если вы или ваш близкий столкнулись с проблемой употребления алкоголя или других психоактивных веществ — не откладывайте обращение за профессиональной помощью. Забота о здоровье — это не разовое мероприятие, а ежедневный выбор. Берегите себя и свое сердце! ❤️ В рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия». #ПланЗОЖ@zdravnovgorod #За_медицину_здорового_долголетия_53