Как и обещала, выкладываю свои тарелочки за день.
Как и обещала, выкладываю свои тарелочки за день. Завтрак приготовила сразу на всех. Это овсянка на молоке 50/50 с кусочком сливочного масла и манго. Сейчас сезон, манго просто потрясающее! 😋 Каша подсоленная, без сахара. И ещё курица су-вид. К каше я обязательно добавляю белок: яйцо, мясо, сыр или слабосолёную рыбу - на выбор. Потому что одна каша лично мне надолго сытости не даёт. А потом я запоздала с обедом из-за тренировки. Обычно мне спокойно хватает еды на 4–5 часов, а тут прошло почти шесть. Лучше так не делать! Сразу хочется схватить что-нибудь на перекус - например, кофе с булочкой, или за обедом съесть больше, чем нужно 😏 Поэтому для меня в питании важны не только сами продукты, но и более-менее понятный режим. Зашла в кафе, пока ждала детей из школы. Взяла крем-суп из тыквы с кокосовым молоком, сэндвич с говядиной и сыром и флэт уайт. Дома сорвала яблочко со своей яблони и нашла последнюю клубничку. Удивительное дело - эта ремонтантная клубника )) Она во всю цветет сейчас! 🍓 Ну и на ужин - рыба, немного гречки и салат из своих овощей со сметаной. А что вчера было у вас? Делитесь своими тарелочками! Кстати, когда делаешь фото - это добавляет дисциплины ;)