Девочки,а вы знали, что правильное распределение калорий в течение дня напрямую влияет ...
Девочки,а вы знали, что правильное распределение калорий в течение дня напрямую влияет не только на вес, но и на уровень энергии, состояние кожи и даже настроение? Идеальная схема питания выглядит примерно так: ♥️Завтрак: 30–35% ♥️Ланч: 10–15% ♥️Обед: 20% ♥️Перекус: 20% ♥️Ужин: 10–15% Именно по такому принципу составлены рационы в Вкус силы Я часто пользуюсь их доставкой в периоды сильной загруженности - когда нет времени готовить, но важно не скатываться в хаотичное питание. На фото как раз пример дневного рациона: 5 приёмов пищи на 1400 калорий, полностью сбалансированных и разработанных профессиональными диетологами. Это тот случай, когда не нужно считать, взвешивать и думать «что бы съесть» всё уже продумано за тебя 👌 Ассортимент можно посмотреть на 👉🏻сайте👈🏻 Промокод на скидку katrina karma Кто следит за питанием, вы больше за готовые решения или любите сами контролировать каждый приём пищи?