Катя Бутачина Психолог
Здоровье
Здесь про взросление подростков и родителей одновременно. Клинический психолог 17 лет практики, из них 6 лет в медицине. Сохраняй +79233165161
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Здесь про взросление подростков и родителей одновременно. Клинический психолог 17 лет практики, из них 6 лет в медицине. Сохраняй +79233165161
Сегодня середина лета. А я решила не подводить итоги. Знаете, почему? Наш мозг — хитрая штука. Когда мы садимся «подводить итоги», он первым делом подсвечивает не то, что мы успели, а то, что мы не успели. Вместо прилива сил мы получаем фиксацию на «минусе». Мотивация падает, руки опускаются, и до конца лета мы доезжаем на остатках энергии, а не на драйве. Я выбираю другой путь. Вместо «итогов» я предлагаю фокус на действии. Сейчас самое время не оглядываться назад, а сделать то, на что раньше не хватало смелости или времени. Именно поэтому я продолжаю работать и помогать вам находить опору внутри себя. Важное напоминание: Запись на консультации открыта через личные сообщения. И ещё один момент: с 1 августа стоимость моих услуг повысится. Это моё решение, продиктованное цен…
Читать целикомОдин из дней в Енисейске Мои мысли и эмоции
Почему сейчас уже не страшно. Три года назад моя адаптация жизни в Красноярске началась именно с мероприятия в этом сообществе. Больше всего мне запомнилось то, как легко и глубоко удалось посмотреть на себя с другой стороны. В процессе я увидела то, на что раньше не обращала внимания, и получила новые мысли для дальнейшей работы над собой. Особенно ценным стало не просто получить информацию, а почувствовать. Это тот опыт, который хочется применять дальше в жизни. И идеи, которые на момент мысли казались «бредовыми», после подобных встреч перерастают надо пробовать. И общение с красивыми, развивающимися женщины это всегда заряд и мотивация. 8 августа https://t.me/c/3088640745/354 иду снова на мероприятие, такого красивого сообщества. P.s. если тебе хочется, и боязно, пойдем со мной.…
Читать целикомМои размышления, мы так часто в маем перед выбором, и скажу честно я тоже бываю в такой ситуации. И как помочь себе выбрать, так и то что нужно именно себе. Ответ в видео.
И почему я это скрывала. Текущий год показал, что во мне скрывалось творчество. И вот оно проявилось причем в разных форматах. Изделия из гипса ручной работы, вязание, рисование, создание рилс. И больше всего мне нравится процесс. Конечно не с первого раза получается то, что задумал мой мозг 😊 Что то приходилось начинать с нуля, распускать изделие, переделывать формы, мять бумагу и начинать снова рисовать. А что то вообще получалось иначе. Но в любом случае мне это доставляет удовольствие. И скажу честно я за всем этим делом отдыхаю. Кто знает, вдруг я решу закончить деятельность психолога и пойду только творить и вытворять.
4 никому не нужных факта про родительство Жёлтый халат💛
Делюсь с вами фрагментом моей авторской трансформационной игры. Удивляюсь, как кубик ведет игроков по полю, выпадают очень ценные задания. На этой игре рисовали, выбирали образ супер героя, и даже мама в процессе игры поняла личные про себя факты, которые ей мешают. Она озвучила их, но они останутся между нами. Хочется понять о чем молчит твой подросток?! Пиши или звони +79233165161 Жёлтый халат💛
Приходя в поликлинику с ребёнком от года, возьмите с собой: карандаши, блокнот, воду, салфетки, пару маленьких игрушек. Не потому что ребёнка нужно «занять», чтобы он молчал. А потому что вы заранее создаёте ему возможность «переключиться» Пока заполняете документы — ребёнок вырывает у вас ручку. Не надо: «Отдай! Не трогай! Сейчас же положи!» Достаём неожиданно: «Смотри, что я взяла!» И всё. Внимание уже здесь. Увидел в кабинете кран и ему срочно нужно помыть руки? Не обязательно начинать переговоры на три раунда. «Ой, а у меня такие салфетки есть! Смотри, зайчик принёс. Видишь?» Кто-то рядом пьёт воду, и ребёнку тоже срочно понадобилось? «А ты помнишь, какая красивая пробка на твоей бутылке? Зелёная! Смотри — и буквы на твоей футболке тоже зелёные!» Вы не запрещаете. Вы переключ…
Читать целикомСегодня вторник! Рубрика задай анонимный вопрос