Катя, ну откуда в тебе столько энергии? — 3 августа 2026 г. в 12:35:50.392
Катя, ну откуда в тебе столько энергии? Это топ-1 вопрос, который мне могут задавать даже несколько раз за день😅 Я уже не раз говорила, что у меня очень много сфер жизни в действии — бизнес, Клуб, танцы, подготовка к шоу, постоянные переезды, поступление детей в школу. Со стороны кажется, что я какой-то неутомимый робот… Но дело вообще не в суперспособностях. Многие думают, что у них просто «нет сил», или «слабый организм». Но если посмотреть на физиологию и работу нашей нервной системы причина совершенно в другом: Изначально у всех нас куча энергии, но 90% просто не умеют её сохранять и тратят на постоянную фоновую тревогу, вечное «надо» и бесконечные мысли о прошлом, будущем. Мозг тратит огромное количество ресурса на переработку этого эмоционального шума и в итоге мы устаем ещё до того, как день только начался. Чтобы держать высокий уровень энергии, мне помогает одна простая практика через работу с телом. Она как раз выключает этот «фоновый шум», тревогу, и высвобождает очень МНОГО энергии. Помогает мне в такие периоды, как сейчас, когда куча всего, начиная от переезда в Москву, поступлений детей и заканчивая шоу в честь Дня Рождения Клуба. Кому сейчас не хватает энергии, сил на свои задачи, могу поделиться этим упражнением бесплатно, если соберем много реакций — накидайте 🔥👇🏻