После 25 и двух родов вес уже не прощает вообще ничего 😅 — 19 июня 2026 г. в 11:33:26.318
После 25 и двух родов вес уже не прощает вообще ничего 😅 Когда мне было 20, казалось, что можно съесть что угодно, пару дней походить в зал и снова быть в форме. Сейчас мне 27, за плечами две беременности, и я честно вижу, насколько изменилось тело. После позднего ужина появляются отёки, после отпуска приходится собирать себя обратно по кусочкам, а лишние килограммы уходят уже совсем не так быстро, как раньше. Особенно тяжело в Корее. Здесь огромное количество вкусной еды, кафе буквально на каждом шагу, а сладкое я люблю всегда. Думаю, многие меня поймут 😅 Я много раз пыталась худеть. Были ограничения, подсчёт калорий, попытки взять себя в руки после очередной поездки или праздников. Несколько килограммов уходили, потом возвращались обратно вместе с отёками и чувством вины. Сейчас мне хочется привести себя в форму без постоянного стресса. У меня семья, дети, работа, блог. Я не готова строить жизнь вокруг диет и проводить часы за изучением сложных схем питания. Поэтому я решила затестить формат Физикл Клуба ❤️ Здесь можно без насилия над собой перестроишь привычки и вернуть энергию, получив устойчивый результат на весах, который легко удерживать в реальной жизни с ее работой, детьми и любимыми вкусняшками, для меня просто must have. Что понравилось больше всего: ✨ можно сфотографировать свою тарелку, а AI сам посчитает калории, белки, жиры и углеводы ✨ есть готовые планки и понятные материалы по питанию и привычкам ✨ поддержка сообщества помогает не бросить всё через неделю ✨ можно работать над фигурой даже при очень плотном графике ✨ есть эфиры с экспертами и психологом, где разбирают причины переедания и заедания стресса Мне близка сама идея постепенных изменений. Когда ты не пытаешься похудеть за две недели, а выстраиваешь привычки, которые реально работают в обычной жизни. Если вам тоже знакомы отёки, тяга к сладкому, постоянные качели веса и ощущение, что старые методы уже не работают, оставлю ссылку ниже 👇🏼 https://lp.fizikl.org/club/trf?&utm_source=max&utm_medium=bloggers&utm_campaign=koreakatya По промокоду KATYAKOREA вас ждёт приятный подарок 🎁