SPF ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ – НУЖЕН ИЛИ МИФ? РАЗБИРАЕМ НА ФАКТАХ
SPF ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ – НУЖЕН ИЛИ МИФ? РАЗБИРАЕМ НА ФАКТАХ «На улице +5 и пасмурно, зачем мне солнцезащита» – самая частая мысль в октябре. А потом весной удивление: откуда пигментация, если «я же не загорала» Спойлер: солнце работает даже тогда, когда его не видно. Разбираем, откуда на самом деле берётся фотостарение 👇 • UVB (обгорает кожа) – действительно слабее осенью и зимой, зависит от угла солнца • UVA (старит кожу) – практически неизменен круглый год, проникает даже через облака и стекло Именно UVA отвечает за фотостарение, пигментацию и разрушение коллагена – а не только за загар Откуда солнце достаёт зимой 👇 • Облака – пропускают до 80% UVA-излучения, «пасмурно» не значит «безопасно» • Снег – отражает до 80% УФ-лучей, поэтому лицо получает двойную дозу на горнолыжном курорте или просто в солнечный морозный день • Окна – автомобиля, офиса, дома – UVA проходит через обычное стекло свободно, UVB частично блокируется • Экраны (телефон, ноутбук) – источник HEV-света (синего света) Что происходит без SPF зимой 👇 ❌ «Кожа же не горит, значит всё в порядке» ✅ Повреждение коллагена и ДНК-клеток от UVA происходит без видимых симптомов – эффект накопительный и проявляется через годы ❌ Наношу SPF только когда еду на море ✅ Фотостарение – это результат ежедневного низкодозового облучения, а не только отпускных недель на солнце ❌ У меня в креме уже есть SPF от бренда, точно хватает ✅ Проверяйте цифру – часто это SPF 15, а базовая рекомендация для лица – от SPF 30 Почему дерматологи настаивают на SPF 365 дней 👇 • Пигментация, которую вы «нарабатываете» зимой, часто проявляется только весной, когда кожа реагирует на первое яркое солнце • Профилактика фотостарения работает по накопительному принципу – пропущенные месяцы не компенсируются интенсивным уходом потом • Постакне и следы от высыпаний темнеют сильнее без защиты – SPF нужен даже тем, кто борется с акне, а не только с пигментацией ❗️Главное правило: UVA не уходит на зимние каникулы. SPF – это не про «не сгореть», а про ежедневную защиту коллагена и ДНК клеток кожи, независимо от температуры за окном А вы наносите SPF круглый год или только летом? 👇