Катя Хальясте · Опора и лёгкость
Здоровье
Канал психолога, расстановщика Катерины Хальясте Здесь о женской реализации, отношениях, балансе в жизни за счёт внутренней опоры и самоценности Пройди тест в закрепе📌
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Канал психолога, расстановщика Катерины Хальясте Здесь о женской реализации, отношениях, балансе в жизни за счёт внутренней опоры и самоценности Пройди тест в закрепе📌
У МЕНЯ УЖЕ 8 ОПЛАТ ЗА ПРАКТИКУМ, И ЧЕСТНО – Я ОЧЕНЬ РАДА НЕ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ Сегодня пришли ещё сообщения от девушек, которые заходят в практикум. И я снова поймала себя на мысли: самое ценное в этой работе даже не продажи А момент, когда женщина вдруг понимает: "Со мной всё нормально" Когда она перестаёт считать себя ленивой Перестаёт ругать себя за страх Перестаёт пытаться выдавливать из себя проявленность через силу Потому что огромное количество сильных, умных и талантливых женщин сейчас живут в постоянном внутреннем напряжении Они улыбаются, работают, ведут блог, помогают другим, но внутри у них часто: – тревога – страх ошибки – ощущение одиночества – невозможность расслабиться – чувство "я всё тяну одна" И знаете, что я вижу постоянно? Как только у женщины появляется внутренняя опора, на…
Читать целиком5 ЛЕТ Я ДУМАЛА, ЧТО ПРОБЛЕМА В НЕДОСТАТОЧНОЙ ДИСЦИПЛИНЕ🤦🏻♀️ Давайте честно, кто из вас когда долго не может выйти на новый уровень, начинает винить себя? - я недостаточно собранная - я слишком ленивая - другие как-то справляются - наверное, у меня просто слабый характер И дальше начинаешь давить на себя ещё сильнее: 👍проходишь новые обучения 👍пишешь списки целей 👍пытается вставать раньше 👍заставляешь себя регулярно вести блог... а внутри становится только тяжелее - потому что невозможно построить спокойную проявленность через постоянное насилие над собой Я сама очень долго жила именно так Мне казалось: если ещё сильнее постараться, тогда наконец получится стать уверенной, стабильной и спокойной Но правда оказалась совсем другой Человек не может расслабленно проявляться, если …
Читать целикомПОЧЕМУ ДЕНЬГИ НЕ ПРИНОСЯТ СПОКОЙСТВИЯ, ДАЖЕ КОГДА ДОХОД РАСТЁТ Я за прошедшую неделю созванивалась с разными экспертами, с предпринимателями, просто с женщинами, которые хотят развиваться, реализоваться И часто слышу, что деньги для них = спокойствие, деньги = безопасность, деньги = свобода Но тогда почему у других экспертов, предпринимателей, которым хватает денег, которые достаточно зарабатывают - спокойствия то внутри все равно нет, даже когда есть рост, даже когда доход этот постоянный, стабильный - все равно внутри какое-то беспокойство Об этом не принято говорить, хотя это очень многие проживают сейчас - когда доход начинает расти - тревоги меньше почему-то не становится, а часто наоборот увеличивается И появляется страх, а вдруг это всё случайно, вдруг это не повторится, вдруг…
Читать целиком1 июня стартует мой онлайн-практикум для женщин-экспертов Для тех, кто уже многое умеет, но внутри всё ещё живёт: – страх оценки – тревога перед проявленностью – ощущение "я недостаточно" – сложность спокойно продавать – постоянное напряжение от блога – страх поднять цену – усталость от вечной гонки На практикуме я не буду заставлять никого делать больше Наоборот Мы будем разбирать: ❔почему ваша психика вообще воспринимает проявленность как опасность ❔почему становится страшно говорить о себе ❔почему тело уходит в ступор перед продажами ❔почему ты откладываешь контент, даже когда понимаешь, что он нужен ❔почему внутри так много тревоги рядом с деньгами и видимостью За 7 дней мы: – разберём внутренние блоки в проявленности и доходе – уберём страх осуждения – поработаем с синдромом " я нед…
Читать целикомЯ БОЯЛАСЬ, ЧТО МЕНЯ СОЧТУТ НАВЯЗЧИВОЙ – ИЗ-ЗА ЭТОГО ГОДАМИ НЕ МОГЛА НОРМАЛЬНО ПРОДАВАТЬ Это один из самых частых страхов у женщин-экспертов Особенно у тех, кто очень тонко чувствует людей Прочекай себя, если ты боишься: – показаться слишком громкой – "впаривать" – раздражать – быть неудобной – получать отказ – слышать критику то скорее всего поэтому начинаешь делать контент очень осторожно: сглаживаешь мысли, боишься прямо говорить о ценности, стесняешься продавать, "прячешься за бесплатной полезностью" Хотя внутри очень хочешь роста Но проблема в том, что за этим страхом почти всегда стоит неосознанный страх отвержения Когда-то психика сделала вывод: "Если я буду слишком заметной, меня могут не принять" И тогда даже обычная продажа начинает ощущаться как эмоциональная угроза Ты буквал…
Читать целикомПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ РЕГУЛЯРНО ПРОЯВЛЯТЬСЯ , ДАЖЕ КОГДА ОЧЕНЬ ХОЧЕШЬ Есть одна мысль, после которой многим женщинам становится легче Это не слабость, не лень и уж точно дело не в соцсети, ограничениях и тд... Просто твоя нервная система скорее всего живёт в ощущении опасности🙏🏼 Поэтому каждый раз, когда нужно: – выйти в сторис, – поднять цену, – заявить о себе, – показать результаты, – начать продавать активнее, организм реагирует так, будто тебе сейчас угрожает опасность И это не метафора. Для психики проявленность очень часто = риск быть отвергнутой Особенно если в детстве: – стыдили, – сравнивали, – обесценивали, – запрещали злиться, – говорили "не высовывайся", – смеялись над эмоциями, – любовь и внимание нужно было заслуживать Тогда внутри формируется очень болезненная связк…
Читать целикомКакая я, когда меня никто не видит Наверное, многие, кто знает меня только по блогу, думают, что я сильная и смелая Психолог, наставник, сама с детьми переехала в Сочи, развиваю своё дело, выступаю, что-то постоянно придумываю, помогаю другим женщинам искать опору и идти к своим целям И иногда я и сама думаю: ну да, вроде всё так А потом наступают такие моменты, когда я совсем не чувствую себя сильной Недавно я заблудилась. Искала остановку, куда мне нужно было попасть, ходила туда-сюда, нервничала, в итоге опоздала на электричку И знаете, что меня добило? Я поняла, что у меня сейчас просто нет лишних денег на такси И ...я просто заплакала, от бессилия, от того что в тот момент на меня навалилось всё сразу: усталость, финансы, ответственность, ощущение, что я опять должна сама со всем спр…
Читать целикомЭтой весной у меня буквально начало всё сыпаться. Я болела каждый месяц, набрала 5 кг, не хватало заплатить за аренду, кредиты, постоянно ссорились с Ромой Я чувствовала себя на дне, но не могла себе позволить признать это и тем более показать другим: близким, подписчикам, клиентам. Я искала хоть какую то опору, поддержку. Причем вокруг меня всегда были люди, которые могли ее оказать. Но я боялась их осуждения, показаться слабой, вызывать осуждение или насмешки. И продолжала пытаться тащить всё, пока не сдалась Тогда я попала на интенсив по контенту к Юле Громовой, стала наблюдать за девчонками из ее команды, которые тоже проходили интенсив. Я видела их преображение, они показывали, как "упали", и что помогло им снова зажечься, как восстановили дефициты в организме и стали лучше себя …
Читать целиком3 вещи, которые я не хочу, но приходится делать: 1) будить Марка в школу - ненавижу вставать по утрам, хорошо что сейчас хотя бы не нужно его отводить. Когда он был в садике - я искала няню, которая бы это делала😁 Но если я не разбужу, он с радостью не пойдет. Хотя пару раз просыпался сам и уходил, когда я проспала Мечтаю приучить его к самостоятельности в этом вопросе, иду к этому🙏🏼 А я тогда могла бы просыпаться сама, без будильника, и наслаждаться утром без суеты🥰 2) Заниматсья спортом - да, кто-то считает меня спортсменкой, а я терпеть не могу физкультуру ещё со школы😁 Причём после тренировки мне нравится моё самочувствие и приятная усталость, появляется энергия. А сам процесс - ну не моё. Я бы с удовольствием от этого отказалась, если бы был другой способ поддерживать свое тело…
Читать целикомМеня кинула клиентка. И только спустя время я поняла, что больше всего меня задело даже не то, что она не заплатила, а то, как сильно я тогда пошла против себя Она прошла мою двухмесячную программу. Мы давно были знакомы, поэтому я доверяла ей и дала рассрочку от себя. Мне правда хотелось помочь: у неё двое детей, она хотела увеличить доход и позволить себе то, что казалось не доступным: поехать с семьёй на море, купить вещи, на которые всегда жалела Второй платёж она должна была внести в конкретный день. Накануне написала: "Завтра закину на карту и оплачу" И всё. После этого человек просто исчез. Ни денег, ни объяснений, ни ответа на сообщения. При этом в сторис выходила, контент публиковала.. Я была в бешенстве. Я ведь рассчитывала на эти деньги: аренда, платежи, дети, продукты. В ит…
Читать целикомКлассная фигура, жизнь у моря, поддерживающее крутое окружение, корона и титул, взаимопонимание с детьми и мужчиной, любимая работа онлайн, благодарные клиенты, лояльность подписчиков и рост - ПОВЕЗЛО ТЕБЕ Да вы охренели🤣🤣🤣 - так хочется ответить каждый раз Повезло??? Серьёзно?? Я родилась по вашему сразу такой? Со всем этим набором? Нет блин! Я росла в деструктивной семье. Без подробностей🙏🏼бросила учебу, сбежала из дома в 18 лет и пошла работать, встретила мужа, забеременела и думала что навсегда оставила в прошлом этот кошмар. Но муж оказался тоже любителем выпить. Дети, семья, квартира - держалась как могла, сама стала пить гулять.. Ушла, новый муж, ребенок, семья - внешне. А внутри - психологический абьюз, газлайтинг, угрозы забрать ребенка. Каким чудом я ушла - до сих пор н…
Читать целикомОх щас кому-то будет больно Но я расскажу 3 мифа, с которыми сталкиваюсь в своей деятельности 1️⃣Сначала нужно проработать себя, а потом идти делать Моё "любимое"🤌🏼 ❌На самом деле можно бесконечно "готовиться", "лечить" самооценку, искать предназначение, разбираться с детством - и так и не начать действовать Психологическая работа нужна НЕ для того, чтобы в один прекрасный день стать идеальной и бесстрашной, а чтобы уметь действовать даже тогда, когда страшно, непривычно и не всё понятно. Только новые регулярные действия в итоге приводят к изменениям и результатам 2️⃣Чтобы хорошо зарабатывать онлайн, нужно пахать 24/7 и постоянно продавать себя ❌Нет. Большой объём работы - вообще не гарантия больших доходов. Это не найм Можно быть занятой весь день: вести соцсети, проходить обуче…
Читать целиком