Врач объяснила, почему не стоит использовать смартфон перед сном в темноте.
Врач объяснила, почему не стоит использовать смартфон перед сном в темноте. Специалист указала, что яркий экран на темном фоне может привести к астенопии – зрительному переутомлению. Это состояние может проявляться размытостью изображения при взгляде вдаль и неприятными ощущениями в глазах. Обычно симптомы проходят после отдыха, однако при постоянной нагрузке могут повторяться ежедневно. Кроме того, яркий свет экрана вечером может негативно влиять на выработку мелатонина, сдвигая время засыпания. Казань Новостная • Подпишись!
1 705 просмотров