Началась неделя сохранения психического здоровья
Началась неделя сохранения психического здоровья С 5 по 11 октября Минздрав России проводит Неделю сохранения психического здоровья, приуроченную к Всемирному дню психического здоровья (10 октября). Психическое здоровье — это не роскошь, а основа общего благополучия. Оно влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем. Заботиться о нём так же важно, как и о физическом. Простые шаги для поддержки себя: — полноценный сон и режим дня; — физическая активность; — общение с близкими; — управление стрессом; — отказ от вредных привычек. Если вам тяжело — не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Это признак силы, а не слабости. Берегите себя и своих близких! 💚
43 просмотров