🧠 «Разговор о важном»: учимся управлять эмоциями! 🧠
🧠 «Разговор о важном»: учимся управлять эмоциями! 🧠 Сегодня в Казанском училище олимпийского резерва прошёл классный час в рамках цикла «Разговор о важном». Тема встречи — «Когнитивная регуляция эмоций». Казалось бы, спортсменам важнее всего физическая подготовка, но умение управлять своими эмоциями — не менее ценный навык. Он помогает собраться перед стартом, пережить неудачу и сохранить фокус даже в самых напряжённых моментах. 💪 Занятие провела педагог‑психолог Сафиуллина Эльвира Мухаметвагизовна — и разговор получился по-настоящему живым и полезным. Эльвира Мухаметвагизовна не просто рассказывала теорию, а помогала ребятам находить работающие инструменты: как замечать свои эмоции, как менять угол восприятия ситуации и как возвращать себе спокойствие в стрессовые моменты. 💬 Особенно активно на вопросы отвечали Ерохин Яромир, Полозенко Ян и Абдрахманов Ахат — их примеры и мысли сделали дискуссию ещё глубже и интереснее. 👏 Такие встречи помогают не только лучше понимать себя, но и становиться сильнее — не только телом, но и духом. 💛