Ученые назвали продукты, которые вызывают бессонницу и ночные кошмары 💤
Ученые назвали продукты, которые вызывают бессонницу и ночные кошмары 💤 Это молочка и десерты. Исследование также выявило, что у лиц с лактазной недостаточностью значительно чаще отмечалось ухудшение качества сна вне зависимости от вида перекуса. Также подчеркивается, что 20% участников эксперимента смогли наладить сон благодаря употреблению на ночь фруктов, травяного чая и овощей.
175 просмотров