Цифровая гигиена так же важна, как и физическая.
Цифровая гигиена так же важна, как и физическая. Вот 3 простых шага, чтобы почувствовать легкость: 1️⃣Удали лишнее. Отпишись от рассылок, которые не читаешь, и удали приложения, которыми не пользовался последние 3 месяца. 2️⃣Наведи порядок в уведомлениях. Оставь только самое важное (мессенджеры и банк). Остальное — отключи. Пусть телефон не дергает тебя по пустякам. 3️⃣Правило «чистого экрана». Раз в неделю удаляй случайные скриншоты и неудачные фото. Это освобождает не только память, но и голову. 😉Ваше внимание — самый ценный ресурс. Не раздавайте его бесплатно. #цифроваягигиена
65 просмотров