🍂 Осень — сезон простуд. Как защитить себя?
🍂 Осень — сезон простуд. Как защитить себя? ✅ Прививка от гриппа — лучшая профилактика. ✅ Сон 7–9 часов, умеренная активность, сбалансированное питание (рыба, овощи, кисломолочка). ✅ Гигиена: мыть руки, не трогать лицо, проветривать комнаты, поддерживать влажность 30–60%. ✅ Одеваться по погоде, избегать переохлаждения. ❌ Не пить «иммунные» БАДы без назначения врача. ❌ При первых симптомах — к врачу, не переносить болезнь на ногах. Берегите здоровье! (Перед любыми мерами профилактики и приёма препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом) #стопвирус
27 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
215 подписчиков · Госорганы и учреждения