☀️ Сентябрь радует теплом, а наши долголеты не теряют времени даром!
☀️ Сентябрь радует теплом, а наши долголеты не теряют времени даром! Сегодня на свежем воздухе прошло занятие по миофасциальному релизу (МФР) с массажными мячами. Это техника самомассажа, которая через давление и растяжение помогает снять мышечные зажимы, уменьшить боль, улучшить подвижность суставов, а также активизировать кровообращение и лимфоток. Результат — лёгкость в теле и отличное настроение! 💪🌿 #Журавушка #КЦСОиР_Егорьевский #минсоцразвитиямо #старшеепоколение #АктивноеДолголетие
221 просмотров