Управлять внутренними ресурсами организма участницам проекта «Активное долголетие» помо...
Управлять внутренними ресурсами организма участницам проекта «Активное долголетие» помогает китайское боевое искусство ушу. 🀄 🎋Под звуки китайской народной музыки продолжаем осваивать формы тайцзицюань с веером и изучать «алфавит форм». В «серебряном» возрасте тренировка базовых движений и устойчивых поз — это не просто упражнения, а тонкая настройка тела и духа. Суставы обретают былую гибкость, походка — уверенность и лёгкость, а мысли — ту самую внутреннюю гармонию, которую не купишь ни за какие сокровища.
139 просмотров