10 апреля в большом зале социально-досугового отделения граждан пожилого возраста-2 сос... — 14 апреля 2026 г. в 09:34:01.705
10 апреля в большом зале социально-досугового отделения граждан пожилого возраста-2 состоялся мастер-класс по дыхательной гимнастике Зыонгшинь Нят-Нам «Весеннее обновление» под руководством Светланы Николаевны Султановой. Мастер-класс прошёл в тёплой и доброжелательной атмосфере, объединив как тех, кто уже занимается Зыонгшинь Нят-Нам, так и новых участников, которые впервые познакомились с этой системой. Основа системы Зыонгшинь Нят-Нам — это правильные структурные движения в сочетании с глубоким дыханием «животом». Такое соединение движения и дыхания помогает мягко активизировать организм, улучшать общее самочувствие, поддерживать внутреннее равновесие и жизненный тонус. Для тех, кто занимается регулярно, мастер-класс стал возможностью глубже прочувствовать упражнения, закрепить навыки, восстановить силы и ещё лучше понять работу тела и дыхания. Для тех, кто пришёл впервые, эта встреча стала первым знакомством с практикой, которая помогает улучшать дыхание, снимать напряжение, бережно включать тело в движение и внимательнее относиться к своему состоянию. Занятия по системе Зыонгшинь Нят-Нам особенно ценны для людей пожилого возраста, потому что помогают поддерживать физическое и эмоциональное здоровье, сохранять бодрость, радость движения и удовольствие от общения. Благодарим всех за открытость, интерес, активность и тёплую атмосферу Очень радостно, что такие встречи объединяют людей, дарят положительные эмоции и вдохновляют на дальнейшие занятия.Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по дыхательной гимнастике Зыонгшинь Нят-Нам в социально-досуговом отделении-2. Будем рады видеть вас! Социально-досуговое отделение-2, Адрес: наб. реки Фонтанки, д. 152 лит. А, Информация по телефону 575-21-05. Занятия проходят 2 раза в неделю: вторник 9:30 и 11:15, пятница 9:30 и 11:15. Набор в группу проводится по записи. Для получения услуги необходимо оформить индивидуальную программу предоставления социальных услуг (ИППСУ).