После насыщенного дня всем нужна перезагрузка, чтобы сбросить напряжение, прислушаться ... — 15 июля 2026 г. в 07:10:16.652
После насыщенного дня всем нужна перезагрузка, чтобы сбросить напряжение, прислушаться к себе и просто побыть в тишине. 🌳Поэтому психолог Анастасия Мельник организовала для наших ребят медитационный ретрит. Место проведения – зеленый уголок на территории центра. 🧘♀️ Ребята расположились на ковриках, внимательно слушали Анастасию Александровну и выполняли упражнения на дыхание и релаксацию, делились ощущениями. 🌊В тишине каждый увидел свою картину: кто-то собирал землянику на лесной поляне, кто-то слышал шум прибоя рядом с родным человеком, кто- то гулял по оживленному парку. «Такая практика помогает ребятам не только отдохнуть, но и лучше узнать себя, освободиться от негативных эмоций, настроиться на гармоничные отношения с окружающими» – поделилась психолог Анастасия Мельник.