Йога Смеха: доступный способ укрепить здоровье в КЦСОН «Балкыш»
Йога Смеха: доступный способ укрепить здоровье в КЦСОН «Балкыш» Знаете ли вы, что 10 минут смеха заменяют 30 минут занятий на велотренажере? 🚴♂️ В отделении дневного пребывания мы активно внедряем практику «Йога Смеха». Это уникальное направление, которое сочетает дыхательные упражнения и игровой смех. Чем полезно такое занятие для наших получателей услуг: 🔹 Физически: улучшается дыхание, насыщается кровь кислородом, тренируются мышцы живота и диафрагмы. 🔹 Психологически: снижается уровень тревожности, появляется уверенность в себе, уходит апатия. 🔹 Социально: занятие проходит в группе, что помогает бороться с одиночеством и находить новых друзей. Йога смеха не требует специальной подготовки или оборудования. Это доступный и веселый способ поддерживать тонус и душевное равновесие в любом возрасте. Присоединяйтесь к нашим занятиям! Смех — это бесплатное лекарство, которое всегда с вами.