🎉 «Энергия природы: физкультура на свежем воздухе в клубе ЗОЖ!» 🎉 — 17 июля 2026 г. в 09:47:10.049
🎉 «Энергия природы: физкультура на свежем воздухе в клубе ЗОЖ!» 🎉 🤩Сегодня наши получатели услуг, посещающие клуб ЗОЖ, активно занимались физкультурой на свежем воздухе! 🌳☀️ Занятия проходили в живописном месте нашего Дергачевского района — в окружении зелени, под пение птиц и с лёгким ветерком. 🕊️🐦 Такой формат не только укрепляет тело, но и дарит заряд бодрости и отличного настроения! 😊💪 В программу входят: ✅ лёгкая разминка для суставов; ✅ простые упражнения для укрепления мышц; ✅ дыхательная гимнастика; ✅ завершающие упражнения на расслабление. 😌 Все тренировки адаптированы под разный уровень физической подготовки — каждый найдёт для себя комфортную нагрузку. Наш опытный инструктор, "серебряный" волонтер Плеханов Игорь Павлович, внимательно следит за техникой выполнения упражнений 👩🏫🧑⚕️ Польза занятий на свежем воздухе очевидна: 🌿 улучшается работа сердечно‑сосудистой системы; 🫁 увеличивается насыщение организма кислородом; 🧠 снижается уровень стресса; 😊 повышается общий тонус и настроение. Присоединяйтесь к нашим активным и жизнерадостным участникам — вместе мы сделаем шаг навстречу здоровью и долголетию! ❤️🚶♀️🚶♂️ 📞 Записаться и узнать подробности можно по телефону: 8(84563) 2-92-19 Давайте вместе ценить каждый момент, проведённый на природе, и делать свою жизнь ярче и здоровее! 🌈✨ #ГАУСОКЦСОНДергачевскогорайона #КлубЗОЖ #Серебряныеволонтеры #Адаптивнаяфизкультура